Что сделать чтобы костыли не скользили

Что сделать чтобы костыли не скользили

Опубликовано 26.11.2012, автор Вгипсе

Как пользоваться костылями

Иногда врач предписывает человеку, перенесшему травму, ходить на костылях, чтобы избежать нагрузки на больную ногу.

Убедившись, что костыли подходят вам по размеру и имеют соответствующие прокладки, попросите пока­зать, как ими пользоваться. Помните, что хождение на костылях требует практики. Не огорчайтесь, если у вас это сразу не получится.

Подходят ли вам костыли?

Проверьте, есть ли на костылях резиновые наконечники, предотвращающие скольжение, прокладки на опоpax и прочные ручки.

Убедитесь, что костыли подходят вам по размеру.

Проверьте правильность размера костылей. Если вы поставите их концы в 15 см от краев ступни, опоры долж­ны быть на 2,5—4 см ниже подмышек. Если костыли касаются подмышек, значит, они слишком длинные.

Помните — вес тела поддерживается ручками, а не опо­рами.

Проверьте расположение ручек — когда вы держитесь за них, руки должны быть слегка согнуты, а не вып­рямлены.

Правильно ли вы передвигаетесь?

Поддерживайте тело, распределяя вес на кисти, за­пястья, руки. Если чувствуются онемение и покалыва­ние в груди, около подмышек или в плече, значит, вы неправильно пользуетесь костылями.

Ходьба на костылях с частичной опорой на поврежденную ногу

Врач может разрешить вам при ходьбе на костылях частично опираться на поврежденную ногу. Ниже опи­сано, как это делается.

Стойте прямо, расслабив плечи и слегка согнув руки. Немного наклонитесь вперед, распределив вес тела на костыли и здоровую ногу. Можно слегка опереться на поврежденную ногу.

Выдвиньте костыли вперед на 30 см.

Передвиньте следом за ними больную ногу.

Частично перенесите на нее вес тела и выдвиньте впе­ред костылей здоровую ногу.

Повторяйте эти действия и идите.

Поддерживайте тело, распределяя вес на кисти, запястья, руки.

Ходьба на костылях без опоры на больную ногу

Вот как следует передвигаться, если врач не разре­шил вам опираться на больную ногу.

Встаньте прямо, опираясь на здоровую ногу. Расслабьте плечи. Слегка согнув колено, оторвите больную ногу от пола.

Перенеся весь вес тела на костыли, поставьте ступню здоровой ноги вровень с костылями, чуть впереди тела. Для поддержки тела пользуйтесь здоровой ногой и ко­стылями, слегка наклонившись вперед.

Перенесите весь вес тела на здоровую ногу и двигайте вперед оба костыля и за ними больную ногу. Не опи­райтесь на нее.

Снова перенесите вес на костыли, пользуясь силой рук, шагните здоровой ногой вперед, перенеся вес на нее. Поддерживайте равновесие с помощью костылей.

Ходьба на костылях по лестнице

Рано или поздно вам придется идти по лестнице с помощью костылей. Допустим, что у вас повреждена правая нога.

Подъем

Встаньте в исходное положение, стоя внизу лестницы, возьмите оба костыля в правую руку.

Крепко возьмитесь левой рукой за перила.

С помощью правой руки осторожно перенесите вес тела на костыли.

Оттолкнитесь костылями и прыгайте на первую сту­пеньку на здоровой ноге.

Продолжая крепко держаться за перила, перенесите вес на здоровую ногу. Переставьте костыли на первую ступеньку. Теперь прыгайте на вторую на здоровой ноге.

Повторяйте эти движения не торопясь.

Спуск

Чтобы спуститься, выполняйте описанные действия в обратном порядке. Но вперед выдвигайте костыли и больную ногу. Помните, что здоровая нога поднимается первой и спускается последней.

Как сесть и подняться со стула

Если вам приходится пользоваться костылями, нуж­но научиться садиться и вставать. Вот как это делается.

Чтобы сесть

Подойдите к стулу. Повернитесь и осторожно отступите назад, чтобы задняя сторона здоровой ноги коснулась края стула.

Перенеся нагрузку на здоровую ногу, возьмите оба ко­стыля в руку со стороны больной ноги. Перенесите вес тела на костыли. Свободной рукой придержите стул.

Осторожно сядьте, опираясь на здоровую ногу. Поставьте костыли рядом со стулом.

Чтобы встать

Отодвиньте здоровую ногу назад, чтобы она коснулась края стула снизу. Продолжая сидеть, возьмите оба кос­тыля и поставьте их прямо.

Рукой со стороны здоровой ноги возьмитесь за ручки костылей. Другой рукой держитесь за стул.

Читайте также:  Как сделать скрытую камеру дома

Продвиньтесь вперед, чтобы здоровая нога оказалась под краем стула. Встаньте, оттолкнувшись ею.

Стоя, перенесите один костыль в руку с неповрежден­ной стороны. Или вставайте, держась за ручки косты­лей.

Что делать, если вы упали

Чтобы встать без повреждений, действуйте следую­щим образом.

Сядьте, вытянув ноги и опираясь на руки.

Посмотрите, нет ли рядом низкой устойчивой мебели, например дивана (или стула).

Продвигайтесь к этой мебели, отталкиваясь руками и приподнимая ягодицы. Костыли тащите с собой.

Добравшись до дивана, прислоните к нему костыли. По­вернитесь, наклонитесь назад, положите руки на сиде­нье.

Обопритесь о пол руками и поднимите ягодицы на си­денье.

Одной рукой возьмите оба костыля. Оттолкнувшись от сиденья другой рукой, встаньте и возьмите один кос­тыль в другую руку.

-На дворе трава, на траве дрова, — всякий раз приходит на ум популярная скороговорка, когда ступаешь костылем, и не только по траве.

Увы, но в нашей стране технические средства реабилитации инвалиды получают не в соответствии с их функциональной пригодностью к нуждам каждого отдельного человека, а по мере наличия этих средств на складе. Склады готовых ортоизделий, изобилием, как правило, не потрясают. Изделие «тип номер раз», да «тип номер два». (нумерую, разумеется, обобщенно)

В данном случае речь идет об ортопедическом техническом средстве реабилитации, именуемом в инструкции по применению «костыль опорный».

Опорный, значит приспособленный для опоры на него под мышками. (Тем, кто не в теме: бывают костыли с опорой только на кисть руки и на локоть. Они называются «канадками»).

Сегодня об опорном. На хуторе Ильичевка (не шучу, хутор Нарофоминского района Московской обл) производятся костыли «тип -01» и «тип — 02». (здесь номера приведены буквально)

01- «это тип костыля, с регулировкой по высоте рукоятки и с нижней секцией.» Так гласит инструкция. А 02 – это тоже самое, только «с устройством против скольжения».

Об этих устройствах и о резиновых наконечниках руководители множества российских организаций инвалидов, от Всероссийских до местных, в течении ряда лет писали письма во все инстанции, включая правительство страны. Вопрос о «резинках» долго «растягивался», в границах одного Минсозцздравразвития он не уместился — вышел за рамки.

Но, наконец-то, резинки, изготовленные не из «голимой» сажи появились в наличии. И даже с устройством противоскольжения. Ура! Устройство, кстати, вполне удобное. В отличие от «выкидухи» — костыля с выдвижным штырем от уфимских производителей, на ильичевском костыле устройство откидное. Откидывается «легким движением…» нет не руки, насадку о костыль достаточно тронуть и готово! Руки остаются чистыми.

Вызывала некоторые опасения прочность зубьев устройства противоскольжения. Но нет, три зубца, (да не обидятся на автора украинские товарищи) нагрузку принимают равномерно и не гнутся. И, что особенно важно, позволяют пройти по асфальту и по мрамору лестниц. На «выкидухах» ходить по твердой поверхности очень трудно. Единственный штырь, расположенный в центральной точке опоры костыля, рубит лед, как ледоруб. Но на бетоне соскользнет обязательно. Так что, каждый раз штырь приходится убирать. А это весьма затруднительно. Особенно для инвалидов, не способных даже недолго постоять самостоятельно без опоры.

Забавно наблюдать за самим процессом уборки выкидного штыря. Обычно, для того чтобы спрятать штырь, инвалиды используют ключи от подъездных или гаражных замков. На специальный рычажок следует не слабый нажим. (совсем как при откупоривании бутылки с пивом) Затем, щелк — и штырь ушел внутрь нижней части костыля.

Разнообразные резиновые наконечники тоже, наконец-то, появились. И не так дорого, как мог продиктовать дефицит!

Старые черные, возможно даже прочнее новых мягких и разноцветных. Для ходьбы по улице я бы не стал никого отговаривать от использования черных. Просто, каждому, кто постоянно вынужден пользоваться костылями, желательно иметь пару костылей на «сменку» для дома. Дело в том, что черные резинки, во-первых, жутко скрипят и свистят на линолеуме. А во-вторых, они через месяц эксплуатации, начинают жутко пачкать пол. Остаются следы, что тормозной путь на асфальте от автопокрышек! А если поленишься встать лишний раз и рискнешь включить свет костылем, то не дай бог, промахнешься по выключателю, как Акела. Извольте полюбоваться — след отпечатался на стене. И само собой, получи шлейф и на выключателе.

Читайте также:  Как слить воду из электрического водонагревателя thermex

Новая резина на костылях мягче, аж присасывается к полу! И она совсем не пачкает. Но, стирается, повторю, быстрее.

А теперь собственно о самом «костыле опорном». Если верить техническим условиям данного ортоизделия, то «Расчетный рост пользователя – 150 -190 см. Вес пользователя – до 100кг.»

Ну, ну! Реечка толщиной в 12мм. мои полста кг с ростом в «метр в кепке» еще, пожалуй, выдержит. Но если кто-то рискнет поднять костыль на свои 190(!), да по морозцу — слоеная деревяшка лопнет при любом неудачном повороте!

Что самое досадное, хорошие костыли, как и выше упомянутые резиноизделия, теперь в продаже есть. Но по пресловутым «ИПР» их не «прописывают. Возможно, что в который раз тендер на поставку костылей, выиграл не тот, у кого товар лучше, а тот, кто предложил «по дешевке».

Вот и вынужден инвалид брать что дают. Потом отыскивать, что осталось из обсуждаемых товаров «народного…» от прошлых лет на его личном складе. А потом дома, ни спеша, порой при помощи друзей, делать переборку костылей. После замены совершенно хлипких болтиков и гаек «барашков» (за них цепляется все и вся, шторы, к примеру) рождается (нет, ни как обычно, автомат «Калашникова») костыль собственной конструкции.

Так что, не до скуки. Инвалиды, как и прежде, в постоянном творческом поиске!

Приложения

  • ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
  • Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Все на карте
  • Я — фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо

Музыка

Видео

Всегда под рукой

Рубрики

  • "Душа обязана трудиться!" (383)
  • Стихи (193)
  • Ассорти (266)
  • Америка (106)
  • Голливуд (14)
  • искусство (7)
  • Без женщин жить нельзя на свете . (101)
  • Мода (20)
  • Косметика (16)
  • Золотые слова (68)
  • "По волнам моей памяти" (26)
  • Мои шутейные стихи (3)
  • "Улыбайтесь, господа, улыбайтесь!" (456)
  • Великобритания (159)
  • Королевские династии и их окружение (34)
  • Английский язык (16)
  • Будем здоровы! (357)
  • Вечный праздник (98)
  • Новый год (29)
  • День победы (4)
  • Взрослые игры (1138)
  • История с географией (705)
  • Видео (312)
  • Во саду ли, в огороде (546)
  • Организация работ в саду (113)
  • Выращивание томатов (24)
  • Красивости на даче (21)
  • Выращивание огурцов (18)
  • Для тех, кому за . (55)
  • Домоправительница (206)
  • Друзья наши меньшие (80)
  • Заграница нам поможет? (76)
  • Знание — сила! (414)
  • Книга — источник знаний (89)
  • Образование (27)
  • Энциклопедии (15)
  • Из дальних странствий возвратясь (422)
  • Как много языков хороших. (105)
  • Какие люди! (308)
  • Фаина Раневская (6)
  • Коллекции сайтов (156)
  • Красота спасет мир (401)
  • Природа (127)
  • Культура (1028)
  • Изобразительное искусство (521)
  • Натюрморты (58)
  • Импрессионизм (27)
  • Музеи мира (16)
  • Фотогалерея (13)
  • Театр (9)
  • Скульптура (4)
  • Фарфор (2)
  • Кино (173)
  • Музыка в камне (78)
  • Прикладное искусство (98)
  • Современное искусство (82)
  • Кушать подано! (1292)
  • Выпечка (421)
  • Мясо/курица (107)
  • Заготовки на зиму (99)
  • Овощное (76)
  • Кулинарные бродилки (53)
  • Мультиварка (21)
  • Рыба (9)
  • Запеканки (8)
  • Быстрая кухня (2)
  • Здоровое питание (68)
  • Салаты и закуски (163)
  • Сладкая жизнь (169)
  • Мой компьютер (208)
  • Интернет (108)
  • Музыка моей души (151)
  • Романсы (19)
  • Основы ЛиРуведения (258)
  • Рамочки (89)
  • Руководство к действию (73)
  • Психолог и Я (214)
  • Россия, мать наша! (905)
  • История (193)
  • Олимпиада 2014 (31)
  • Национальный характер (27)
  • Романовы (25)
  • Красноярск (12)
  • Выборы 2018 (8)
  • Наш адрес — Советский Союз (117)
  • Что наша жизнь? (270)
  • Страна советов (337)
  • Таланты и поклонники (453)
  • Дети (99)
  • Хотите верьте — хотите проверьте! (203)
Читайте также:  Паутина на листьях яблони

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Статистика

Четверг, 25 Декабря 2014 г. 15:01 + в цитатник

Гололедица опасна как для людей, так и для автомобилей, особенно, когда гладкую скользкую поверхность льда припорашивает небольшим снежком. Если вы заметили, что на улице скользко, надо идти и смотреть себе под ноги. Зная несколько приёмов правильной ходьбы, вы сможете уберечь себя от травм и переломов.

Как ходить в гололёд?

Во время гололёда старайтесь идти небыстро, руки в карманах не держать, а балансировать ими при движении. Если вы несёте сумку, лучше повесьте её на плечо. По возможности нужно выбирать наиболее безопасные участки дорожки и не забывать, что под снегом тоже может быть лёд. Ногу на землю необходимо ставить полностью на всю подошву и не напрягать при этом колени.

Пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником или специальную палку с заострёнными шипами. Если вы поскользнулись, присядьте, чтобы снизить высоту падения. Во избежание переломов при падении не выставляйте руку вперёд, ноги старайтесь держать вместе.

Перед переходом дороги лучше всего лишний раз подождать, пока проедет машина, а не перебегать прямо перед ней, даже если вам кажется, что она достаточно далеко. Иначе можно упасть и не успеть встать. В таком случае вы рискуете оказаться на больничной койке в результате ДТП.

Старайтесь не надевать в гололёд высоких каблуков. Лучше надеть обувь на плоской подошве, желательно из резины, с протекторами, которая не твердеет при низких температурах.

В независимости от того, какую обувь вы носите зимой, в гололедицу передвигайтесь так, будто на ногах надеты лыжи. Желательно наступать на всю подошву и при ходьбе не поднимать высоко ноги. Если есть возможность, то лучше не идти, а скользить. Если у вас скользкая обувь, то ей можно придать цепкости. Для этого существует несколько способов.

Самый простой вариант — отнести обувь в ближайшую обувную мастерскую и попросить сделать «профилактику от скольжения». Вам наклеят на подошвы и каблуки специальную резиновую прокладку, которая будет предохранять обувь от гололёда.

Можно купить обычный медицинский пластырь, отрезать от него небольшие кусочки и наклеить их на подошву. Пластырь хорошо препятствует скольжению, но, к сожалению, быстро намокает и отклеивается. Но предугадать, сколько времени пластырь продержится на подошве, невозможно. Как правило, от нескольких часов до двух – трёх дней. Поэтому неплохо носить с собой запас пластыря, чтобы можно было обновить наклейки вне дома.

Защиту от скольжения можно сделать и из старых ненужных валенок. Для этого нужно отрезать от голенища небольшие кусочки войлока и приклеить их водостойким клеем или клеем «Момент» на каблуки и подошвы. Чтобы клей на сапогах полностью просох, не выходите в этой обуви на улицу в течение суток. Этот способ эффективно предотвращает скольжение, однако со временем войлок стирается.

Подошву старых сапог можно натереть наждачной бумагой — новую обувь такая профилактика от скольжения испортит. Кроме того, этот кардинальный способ не будет столь эффективным, как предыдущие, так как при активной носке подошва сапог полируется естественным путём и начинает скользить. Спустя несколько дней сапоги придётся снова натирать.

Если гололёд очень сильный, можно попробовать специальные противоскользящие накладки на подошву — ледоступы. Они имеют универсальный размер, продаются в спортивных и хозяйственных магазинах и надёжно защищают от падений.

Ссылка на основную публикацию
Что можно сделать из остатков фанеры
Если после проведения ремонтных работ остались определенные куски фанеры, это вовсе не повод от них немедленно избавляться. Данный материал еще...
Чем лечить ушибы и растяжения
Автор: seomanager · Май 15, 2019 Ушибы и растяжения считаются самыми распространенными травмами, в такой ситуации как можно раньше должна...
Чем лучше всего гладить рубашки
Каждый раз, когда направляешься на работу или попадаешь в людное место, волей не волей, обращаешь внимание на мужчин, которые ходят...
Что можно сделать из скороварки
Всем привет! Давно я обещал написать эту статью, но постоянно ее откладывал. Пришло время исполнить обещание. Сегодня я буду рассказывать,...
Adblock detector